ダイエット

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フラフープでダイエット!フープノティカ

テレビや雑誌で話題のフラフープでダイエット! ビヨンセやアンジェリーナ・ジョリーもやっているんですって! フラフープって、昔はやったものでしょう~?!今さら・・・なんて侮ることなかれ! このフープノティカ・フラフープはちょっと違います...
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デーツでダイエットしてみる?!

デーツでご存知ですか? 私は聞いたことがあったものの、南国のもの?くらいしか知りませんでした。 デーツは、中東で(南国じゃなかった・・)健康食として食べられるメイプル味のフルーツ。 マグネシウムや食物繊維が豊富に含まれているんだって!...